CURSOS PARA PROFESIONALES
TALLERES y SEMINARIOS
Rutinas sencillas y cortas
para aplicar en tu día a día
110+ clases para ver cuando quieras
CLASES SEMANALES
Clases virtuales de
PRÓXIMA CLASE - Sólo por esta fecha será una clase grabada
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En estas clases aprenderemos a mover la pelvis, a liberarla, a desbloquearla, a la vez que entrenamos el cuerpo, sobre todo piernas y glúteos.
La idea de esta clase es ponernos en forma mientras perreamos, son clases super divertidas, con música y mucho movimiento.
Mover la pelvis da grandes beneficios a nuestro cuerpo, ayuda a prevenir lesiones y colabora para mantener la salud de tu suelo pélvico, tus órganos pélvicos y tu columna. Te ayudará a moverte con mayor libertad y equilibrio. Si entrenas te ayudará con la técnica de los movimientos.
Dirigidas a cualquier persona, hombre o mujer que quiera aprender a mover y liberar la pelvis a la vez que entrena y se divierte.
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Clases intensas, donde vamos a trabajar la flexibilidad de manera más profunda, en estas sesiones trabajaremos más específico, para conseguir el split, la apertura de cadera, los puentes, etc.
Para personas que quieran ir más allá en la experiencia de la flexibilidad.CURSOS DIFERIDOS